【#投疫焦慮】媽媽都有抗疫焦慮! 孩子一時上實體課, 一時上zoom網課, 困獸鬥又頻頻撲撲壓力超大? 情緒治療師教你4招好好 #管理情緒的方法 | #心理學 親子 | 廣東話 #焦慮心理測驗
##情緒管理 #抗疫焦慮 #媽媽抗疫 #心理測驗
【#投疫焦慮】媽媽都有抗疫焦慮! 孩子一時上實體課, 一時上網課, 困獸鬥又頻頻撲撲壓力超大? 情緒治療師教你4招好好 #管理情緒的方法 | #心理學 親子 | 廣東話 | 中字 #焦慮心理測驗
在香港, 中小學生上網課已經快四個月了, 疫情時好時壞, 實體課上不了幾天, 又要留在家中網課。
在家中上網課, 無論媽媽本身是在職還是全職媽媽, 孩子上網都會遇到不同的問題, 爸媽萬一不在家裏, 媽媽遙距工人姐姐或長輩解決問題, 很多時都解決不了! 小孩子專注力較薄弱, 全職媽媽在家中更需要寸步不離地「陪太子讀書」, 完全沒有自處的時間, 到底這些生活何時了?
今次請了情緒治療師、催夢治療師Emmy Wong 說說媽媽在這段時間應該如何自處? 媽媽又應該如何處理自己的情緒, 才可以避免情緒影響親子關係呢? Emmy今次教你四招抗疫情緒管理的方法, 希望幫到大家!
影片中提及的焦慮程度測試, 大家都試一試自己的焦慮程度吧! ⬇️⬇️
https://mobidoc.hk/zh-Hant/article/13
章節:
0:00 Intro
0:32 測試下自己有冇焦慮?
1:33 媽媽的焦慮癥狀
3:29 兩個小孩在家裏Zoom上網課 媽媽好大壓力?
4:09 媽媽應怎樣管理焦慮情緒?
4:15 第一招
5:32 第二招
7:15 家中同時兩個小朋友情緒不穩定, 媽媽應怎樣處理?
7:40 第三招
9:21 第四招
11:02 情緒治療師給媽媽的抗疫焦慮錦囊
🔅🔅🔅🔅🔅
訂閲YouTube Channel 學習成為更美好的自己
➡️ https://bit.ly/hohohokUT
我想成為網上課程導師: https://bit.ly/hohohoktutor
🍒FOLLOW US🍒
IG➡️ https://www.instagram.com/hohohokhok
Facebook ➡️ https://www.facebook.com/hohohokhok
Website➡️ https://hohohok.com
#抗疫疲勞 #情緒管理 #抗疫焦慮 #媽媽抗疫,媽媽抗疫焦慮 #情緒 #焦慮主婦 #焦慮症 #情緒控制 #焦慮症 #抑鬱症 #媽媽焦慮 #心理學 #情緒管理方法 #情緒控制方法#情感 #孩子 #教養孩子的方法 #何基佑 #情緒勒索 #情緒病 #疫情 #抗疫身心靈 #抗疫知識 #個人成長 #人際關係 #激勵 #勵志 #教學 #self improvement #5分鐘心理學 #溝通的能力 #身心靈 #兒童心理學 #吸引力法則 #冥想 #身心靈健康 #心理學技巧 #psychology #自我安慰 #心理遊戲 #zoom上課 #小學生上網 #網課 #好好跟自己溝通 #BetterMe #網上學習 #個人成長 #語錄 #金句 #療癒 #愛情 #身心靈 #提升自己 #愛自己 #生活哲學 #職場 #人際關係 #心理學 #心理輔導 #正能量 #學習 #生命教練 #網上教學平台 #線上學習 #網上課程 #onlinecourse #loveyourself #自我成長 #selfimprovement