有一個小技巧，我用了一段時間後，感覺自己向幸福走近了一步。這個小技巧就是—— 當我有不開心的情緒生起時，我會問自己： 「我有甚麼需要沒有得到滿足？」 在運用這個小技巧之前，我們需要具備一個心態——善待自己的需要。馬歇爾博士說：「需要是有助生命健康成長的要素。」它值得我們去關...